literatuur

De volgende boeken zijn erg geschikt als hulpmiddel bij het meer inzicht krijgen en bij de beoefening van Vipassana meditatie.

“Op zoek naar het hart van wijsheid”  van Joseph Goldstein en Jack Kornfield
“Vipassana”  van Joseph Goldstein
“Bevrijdend inzicht”  van Frits Koster
“De opkomst van het Westers Boeddhisme”  van Joseph Goldstein

metta-meditatie

Voor de beoefening van metta-meditatie is het volgende boek erg geschikt:

“Liefdevolle vriendelijkheid”  van Sharon Salzberg

yoga

Voor de beoefening van yoga.

“Mindfulness Yoga”  van Frank J. Boccio
“Yoga zonder leeftijd”  van Dick de Ruiter
“Yoga en chakra’s” van Klaas-Jan van Velzen
“Hatha Yoga werkboek”  van Jogchum Dijkstra